Уровень влажности в помещении напрямую влияет на качество жизни и здоровье окружающих. Многие хозяева, в первую очередь, заботятся о температурном режиме в квартире, нередко игнорируя показатели увлажнённости воздуха. Но именно от последнего параметра зависит общее самочувствие, чувство тепла или холода. Также он влияет на состояние комнатных растений, мебели и предметов интерьера. Предлагаем узнать, какой должна быть влажность воздуха в помещении и как добиться идеальных показателей.

Какой должна быть влажность воздуха в квартире?

Средний, рекомендованный СниП, параметр влажности воздуха — 40-60%. Этот показатель довольно изменчив, так как на него влияют такие факторы, как изменение погоды или время года за окном, особенности эксплуатации жилья. Если уровень увлажнения воздуха значительно отличается от рекомендованных норм, последствия этого негативно отражаются на самочувствии и здоровье. Домашние питомцы точно так же, как человек, страдают от высокого или, напротив, низкого процента влаги в помещении.

Рассмотрим, какой микроклимат рекомендован для современной квартиры:

• детская комната — 50-60%;
• спальня взрослого человека — 40-50%;
• гостиная — 40-60%;
• кухня или столовая — 40-60%;
• ванная комната, санузел — 40-60%.

Так как в ванной комнате и на кухне мы пользуемся водопроводом, показатели увлажненности воздуха здесь всегда отличаются от рекомендованных нормативов. Но это не считается серьёзным нарушением правил, если не допускать избыточного переувлажнения этих помещений. В противном случае можно столкнуться с ростом плесени, грибковых спор и патогенных микробов, негативно влияющих на организм человека. Исключить переувлажнение помещения помогут мощные вытяжные устройства.

Чем опасен пересушенный воздух

С наступлением холодов микроклимат в квартире становится излишне сухим, так как включается центральное отопление. Хронический недостаток влаги приводит к снижению иммунитета. Сухие слизистые ЛОР-органов не могут сопротивляться вирусным агентам, аллергенам и пылевым клещам, что приводит к появлению соответствующих симптомов. Пересушивание кожи и волос отрицательно сказывается на внешнем виде человека.

Последствия сухого воздуха:

• безжизненные сухие волосы с секущимися концами. Обезвоженные кожные покровы. Обострение дерматитов, снижение естественных сил организма;
• сухость глаз, слезотечение, ощущение инородного тела на слизистой. Увеличение нагрузки на органы зрения. Синдром сухого глаза;
• ухудшение работы органов пищеварения. Это происходит из-за повышенной вязкости желудочного и кишечного соков;
• активное размножение аллергенов в сухом микроклимате провоцирует ухудшение самочувствия у лиц с бронхиальной астмой;
• увеличенная нагрузка на сердце, частые головные боли, общая слабость, головокружения. Все эти симптомы являются следствием загущения крови и снижения скорости её циркуляции.

От неблагоприятного микроклимата страдают домашние животные и растения. Сокращается срок износа мебели из натуральной древесины.

Почему нежелательна высокая влажность в помещении

Повышение влажности воздуха в квартире также имеет немало отрицательных последствий. Если этот показатель значительно превышает верхний допустимый порог в 60%, в помещении создаются все условия для активного роста и размножения патогенной микрофлоры и плесени.

Последствия переувлажненного воздуха:

• частые патологии органов дыхания, которые сложно поддаются лекарственной терапии и нередко сопровождаются осложнениями. Например, переходят в хроническую форму в виде астмы;
• появление стойких неприятных запахов в помещении. Потеря ощущения свежести.

Высокая увлажнённость небезопасна и для растений — они быстро загнивают, с трудом приживаясь в таком доме. Мебель и предметы интерьера из дерева начинают деформироваться, трескаться. Вещи, уложенные в шкаф, быстро желтеют, приобретают неприятный запах затхлости. Если на окнах в квартире присутствует конденсат — это яркий признак завышенных показателей влажности.

Нормы по СанПин

Рекомендации, устанавливаемые санитарно-эпидемиологическими нормами, требуют, чтобы температура воздуха в отапливаемой квартире была на уровне 20-22 градуса, а влажность — 30-45%.

Нормативы ГОСТ предусматривают относительную и абсолютную влажность. Относительная — это соотношение оптимального показателя с допустимым, не несущим вреда для здоровья (показатель вычисляется специальными приборами). Абсолютная рассчитывается от содержания пара в 1 м³ воздуха в помещении, например, если в кубометре воздушных масс присутствует 12 г влаги, абсолютный показатель увлажненности равен 12 г/мм.

В тёплое время года относительная увлажнённость в помещении, согласно ГОСТ, равна 30-60%. В регионах с преобладанием влажного климата верхний порог увеличивается до 75%. Зимой относительный показатель составляет 40-60%.

Рекомендованная влажность для детской комнаты

Организм ребёнка более хрупок и подвержен заболеваниям по сравнению с взрослым. Поэтому важно соблюдать требования по содержанию влаги в воздухе в детских комнатах. Из-за пересушенного микроклимата организм быстрее теряет влагу и хуже противостоит вирусам и аллергенам. Переувлажненная атмосфера ведёт к росту плесени, бактерий, что также негативно сказывается на самочувствии ребенка.

Оптимальный показатель влажности для детской комнаты — 50-60% в любое время года. При этом температура воздуха должна быть не выше 24 градусов. Если этот параметр будет выше, организм малыша будет быстрее терять влагу, перегреваться, нарушая общее самочувствие.

Как добиться оптимального микроклимата в доме?

Фото: комнатные растения и увлажнители воздуха помогают сохранять оптимальный уровень влажности в помещении

На показатель содержания влаги влияет температура помещения. Чем теплее воздух, тем больше воды ему нужно. Поэтому для поддержания оптимального микроклимата в доме необходимо чаще проветривать помещение, в том числе зимой.

Также нужно учитывать, какие предметы склонны поглощать влагу:

• мягкие набивные игрушки;
• мебель, ковры;
• кондиционеры.

Источниками влаги в квартире становятся:

• аквариумы;
• кипящая вода;
• домашние растения;
• сохнущее белье;
• неисправная сантехника.

Как определить влажность без приборов

Чтобы узнать какой микроклимат у вас дома, воспользуйтесь следующим методом:

1. Положите в стакан с водой еловую шишку и поставьте его в холодильник на 3 часа.
2. Ёмкость извлеките и установите на расстоянии от источников тепла.
3. Через 5 минут оцените результат: если стенки стакана сухие, значит, в квартире преобладает сухой воздух. Наличие конденсата на стекле говорит об оптимальной увлажнённости. Если по стенкам ёмкости стекают струйки воды — уровень содержания влаги в помещении высокий.

Также о состоянии воздуха в помещении расскажет выстиранное белье. Если оно сохнет менее 1,5 часа, значит, квартира нуждается в дополнительном увлажнении. Безусловно, эти данные приблизительны. Точные показатели состояния микроклимата в доме можно определить специальными датчиками.

Как применяется датчик измерения влажности

Речь идёт о специальном оборудовании — датчиках и гигрометрах. Они преобразуют полученные данные, выводя готовый результат в процентах. Приборы просты в использовании. Перечислим основные их виды:

• термогигрометр беспроводной. Сигнализирует об отклонениях специальным оповещением;

Фото: термогигрометры

• гигрометр волосяной. В структуру прибора входят синтетические волокна;
• термогигрометр цифровой. Помимо показателей содержания влаги, измеряет температуру.

Работа датчика или гигрометра протекает по типу термостата. Контакты устройства размыкаются и смыкаются, реагируя на содержание воды в окружающей среде. Приборы работают автоматически, то есть запуск механизма происходит по мере необходимости.

Для высокоточных измерений лучше располагать их в разных точках квартиры в зонах, где нет сквозняков, а приборы отопления находятся на расстоянии. Эти условия повышают точность полученных данных.

Как добиться идеальной влажности в квартире?

Способы снижения показателей высокой влажности:

• регулярно проветривайте помещение;
• установите мощные вытяжки в проблемных зонах;
• установите осушитель воздуха;
• пользуйтесь дополнительными приборами обогрева;
• не сушите выстиранное белье в квартире.

Как повысить влажность в доме:

• заведите рыбок в аквариуме;
• установите декоративный фонтан;
• посадите большое количество комнатных растений;
• чаще проводите влажную уборку;
• развесьте по комнатам влажные ткани;
• опрыскивайте воздух из пульверизатора;
• по минимуму включайте кондиционер;
• приобретите увлажнитель воздуха.

Фото: увлажнители воздуха

Существует немало современных увлажнителей воздуха, работающих по принципу горячего или холодного пара, с помощью ультразвука. Многие модели оснащены дистанционным управлением.